如果问你，哪餐饭食最好吃？答案一定是五花八门的。

想来吃饭的目的是什么？为了自己的健康，吃饭必不可少，但也不必贪吃贪喝。古贤云：所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损焉。我自己的感觉，每顿都少吃一口饭，保持微微的饥饿感，这样精神更好，身体更舒服。

保持饥饿感对身体对精神皆有很大的益处。当国人不再为吃饱饭而发愁时，饥饿感反倒成了极为稀缺的东西。从吃饭的角度来看问题，我始终觉得“过犹不及”，食欲也是欲望的一种，过渡放纵食欲、酒足饭饱之后也会影响人的精神与状态，保持一定的饥饿感，能够帮助更好的感受到粮食的纯粹味道。最近一段时间，主动选择体验饥饿感，亲身实践感觉很好，吃饭八分饱，留下两分装点精神，身心轻松。节约粮食，于己于国，皆是善事。

无需争辩，最可口的便是饿到点上，吃下的那一碗。

烟火气包裹着生活，人生的分节一段段的，一钵化尘土，镜花水中月。生活的意义翻扯难清，生活了早晚的愁饿，生活的心思也就难得其他；生活了饱餐的无聊，物欲当家显得没有格调，当然也就不是心甘情愿的接纳生活的本质。而怕就怕在精神未及铺展，这生活的狰狞就迎面拥抱。

“在精神层面保持饥饿，保持愚蠢。”知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。世界上所有的食物都是越吃越饱，唯有一个食物是越吃越觉得饥饿的，那就是知识。无知者无畏。知识越少，往往人的胆子越大，什么都不怕，什么都敢干。知识越多，人就越知道自己的无知，越知道应该不断学习，求得新知。

人最害怕自以为是，不知道自己无知。知道自己无知的人，才能有空杯心态，才能保持学习的紧迫感。人近中年，生理开始出现衰老，这时让精神层面保持饥饿感，保持对学的渴望至关重要。从某种意义上讲，精神层面的生机勃勃是抵抗衰老的终极力量。在认知上，要始终站在最前沿，不断更新，与时俱进，确保知识结构的新鲜度。一个人如果精神家园始终葱茏、丰富、充满生机活力，那么无论他多大年纪，他都是年轻人。

马克·吐温曾说过：“忧虑就是你在偿还你并未欠的债。”中青年危机是一个真实的东西，我们中的很多人在现在所处的时期会非常焦虑，完全无忧的快乐日子是不存在的。

从校园到社会，要去争取更好的工作和岗位，急于找到一个立足之地，有数以百计的不同情况，但我们都曾拥有过的唯一共同点：大家都没有把事情完全想通。世事难料，在那些个的关键年份里，大家往往都有点晕头转向，不要惊慌。信任你在做的，制定你的计划，并完成它。

读书是你看到广阔世界的最便捷的手段之一，读书可以让你和古往今来的高贵灵魂做好友，还可以帮助你迅速积累经验。写作同样是值得养成的一个习惯，记录和整理你的想法，你的工作可能事半功倍。是对你生命体验的记录，可以是你的专业，也可以是你的工作内容，逐渐总结经验。

我们没有所有的答案，我们中许多人似乎羞于问问题。三十多岁时，比以往任何时候都需要寻求更多信息。坦率地说，我们往往没有在校园中学习到必要的生存技能，但知识就是力量，现在要由你自己来教育自己。如果你发现自己不知道或不确定，就主动发问，对知识大胆追求是很美好的。如果你保持沉默，没有人会知道你有这个问题。充满好奇和求知欲，从长远来看，是人生的一种奖励机制。

生活与职场都不相信眼泪和苦劳，望我们一直保有一种饥饿感，对生活的饥饿感，对自我成长的饥饿感，物质和精神双重的饥饿感是生活动力最好的源泉，保有自己的价值，活出自己的精彩。